|
-200 гр сегодня
Может перестать ежедневно взвешиваться?
А потом радоваться более существенному результату.
|
86.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
684 千卡
|
脂肪: 24.58克 | 蛋白质: 52.85克 | 碳水物: 67.65克.
早餐: De Luxe Оливковое Масло, Украинский Творог 5%, Lovilio Моцарелла, Алан Ветчина Фитнес, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. 午餐: Сыр Голландский, De Luxe Оливковое Масло, Морковь, Vitanella Йогурт, Яйцо, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Кисель. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
немає сенсу щодня зважуватись
2022年08月31日 会员：: Marta Anokhina
|
я взвешиваюсь раз в 2 неделт
2022年08月31日 会员：: annalenets
|
каждый день взвешиваюсь. это даёт возможность контролировать себя и корректировать планы на похудение)
2022年08月31日 会员：: veriginaksenia
|
Вот и думаю, настолько уже привыкла ежедневно, что неделю не выдержу)))
2022年08月31日 会员：: angelinavk27
|
|
|