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Tag... hab ich vergessen... 18 oder 19 😅
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66 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 65.96克 | 碳水物: 77.80克.
早餐: VitaMoment Daily Protein Vanille. 午餐: Barbecue-Soße, Gemischter Salat, Cig Köfte. 晚餐: Pesto, Alnatura Räucher Tofu, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini. 小食/其他: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rote Paprika. 更多的......
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稳定体重
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 评论
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...und mit dem bisherigen Ergebnis zufrieden?
Gute -2,5 kg mit Schwankungen finde ich sehr gut 👍🏻
2022年08月31日 会员：: Puppi Popcorn
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Danke 😅Tag 19... stimmt
Ja ich bin zufrieden und werde auch weitermachen, habe aktuell ja meine Days und fühl mich bäh, zu schwer, alles doof und so 😅 aber es geht weiter
2022年08月31日 会员：: Kateinski
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