sherifsawah的日记, 2022年08月30日

在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

93.7 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月30日:

1124 千卡

脂肪: 53.96克 | 蛋白质: 148.19克 | 碳水物: 13.79克. 早餐: Nescafe Nescafe Classic, Boiled Egg, مكسرات لوز. 午餐: صدور فراخ@ صدور فراخ@. 晚餐: قريش جبنه. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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