在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 116.24克.
早餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. 午餐: Hochland Фетакса, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Троекурово Филе Бедра без Кожи. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 小食/其他: Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|