在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 101.41克 | 碳水物: 159.94克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 午餐: Гречка, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриные Голени, Рис. 小食/其他: Банан. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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