在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 199.36克.
早餐: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Jagung Rebus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. 小食/其他: Kue Apem, Apel. 更多的......
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2454 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 健身 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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