在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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775 千卡
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脂肪: 26.42克 | 蛋白质: 31.43克 | 碳水物: 101.00克.
早餐: G&M Galletas Marineras, Lario Fiambre de Cerdo, Queso Fresco. 午餐: La Serenísima Ricotta Magra, Arroz Blanco Cocido. 晚餐: Crowie Barrita de Arroz, Puerros, Huevo, Repollo. 小食/其他: Café, Queso Crema, G&M Galletas Marineras. 更多的......
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2556 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 2 分钟, 武术 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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