在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 116.77克.
早餐: Avocado, Mainland Shredded Mozzarella, Egg (Whole) , Oats . 午餐: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Mainland Shredded Mozzarella, Spaghetti. 晚餐: Parmesan Cheese (Grated) , Obento Soba Noodles, Turkey Breast Meat . 小食/其他: Pistachio Nuts , Date. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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