在2011年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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3514 千卡
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脂肪: 112.91克 | 蛋白质: 112.71克 | 碳水物: 277.57克.
早餐: English Muffin, Peanut Butter Jif, Simply Orange, Cottage Cheese, Cantaloupe. 午餐: Cheddar Cheese, Wheat Thins, Grapes, V8. 晚餐: Little Caesar's Cheese Bread, Crazy Bread. 小食/其他: Homestyle Microwave Popcorn, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, rum. 更多的......
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3114 千卡
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运动:
羽毛球 - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 35 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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