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drchele的日记, 2011年06月3日

在2011年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月3日:
1771 千卡 脂肪: 69.96克 | 蛋白质: 61.76克 | 碳水物: 225.80克.   早餐: Strawberry 100% Real Fruit Strip, Life Bar - Cinnamon Roll Raisin Pecan. 午餐: Ketchup, French Fries, Red Wine Vinaigrette Dressing, Dijon Mustard, Lettuce, Artisan French Baguette, Chicken Breast. 晚餐: Organic Sesame Seed Water Crackers, Iced Chai Tea Latte, Pears, Pecan Nuts, Raspberry Vinaigrette, Crumbled Gorgonzola Cheese, Romaine. 小食/其他: Milk Chocolate Hot Cocoa, French macaroons. 更多的......
2074 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.7 公斤



     
 

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