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Com foco e determinação todos conseguem 👊
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104 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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696 千卡
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脂肪: 21.08克 | 蛋白质: 26.87克 | 碳水物: 112.70克.
早餐: Tomates, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Tirol Queijo Mussarela (18g). 午餐: Frimesa Linguiça tipo Calabresa Frescal Apimentada, Jiló Cozido, Arroz com Cenoura, Vagem Cozida, Berinjela Cozida. 晚餐: Macarrão. 小食/其他: Açúcar, Mamão. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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