在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 49.8 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 20.41克 | 蛋白质: 33.96克 | 碳水物: 157.98克.
早餐: Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Prata. 午餐: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife a Rolê, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pepsi Pepsi, Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, Brigadeiro, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Vitarella Delicitá Cristal, Café com Açúcar, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Halls Bala. 更多的......
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735 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 16 分钟, 健美 - 28 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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