在2022年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 83.34克 | 碳水物: 167.45克.
早餐: Cedea Fish Dumpling Cheese, Rendang, Telur Dadar. 午餐: Teh Manis, Mi Hokkien, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Es Teh, Risoles, Piscok, Martabak Tahu. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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