在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2126 千卡
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脂肪: 50.62克 | 蛋白质: 161.81克 | 碳水物: 254.37克.
早餐: Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Doce de Leite Tatitania, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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