在2022年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 54.86克 | 蛋白质: 54.60克 | 碳水物: 59.42克.
早餐: Peanut Butter زبده فول سوداني, شانة دقيق شوفان, بيضة, زبدة بقرى زبده, الطماطم. 午餐: زبدة بقرى زبده , لحم لحم, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), ارز ابيض مسلوق ارز ابيض مسلوق. 小食/其他: الذرة الحلوة ذرة. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|