在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2429 千卡
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脂肪: 99.18克 | 蛋白质: 179.50克 | 碳水物: 189.84克.
早餐: DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Self Omninutrition Whey Shake, Yoga 100% Corposa di Bosco, Noci, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Pagnotta Proteica, Lidl Hamburger di Vitello. 晚餐: Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Peperoni Gialli Dolci, Calvé Ketchup, Salmone Fresco, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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