在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 74.68克 | 碳水物: 230.32克.
早餐: Pınar Labne, Vişne Reçeli, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Fırında Patates, Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Köfte. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|