在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2971 千卡
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脂肪: 83.55克 | 蛋白质: 121.07克 | 碳水物: 421.69克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. 午餐: Süt, Şeftali, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Zeytinyağı, Patates Yemeği, Karpuz, Duru Pilavlık Bulgur. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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