在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 93.40克 | 碳水物: 124.95克.
早餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Семга. 午餐: Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. 晚餐: Fish House Мидии в Рассоле, Сарафаново Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: Пикник Шоколадный Батончик, Мёд, Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|