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lilenych
日记
2022年08月30日
lilenych的日记, 2022年08月30日
lilenych的个人资料
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За месяц скинула 1,6 кг, думаю это неплохо, могло быть и лучше 2кг например но я радуюсь и 1,6 кг. Иду дальше, так глядишь за год скину 20-ку
73.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月30日:
226 千卡
脂肪: 13.85克 | 蛋白质: 5.69克 | 碳水物: 21.57克.
早餐:
Violife Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Край Каравай Хлеб Тостовый.
更多的......
554 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时 和 35 分钟, Apple Health - 20 小时 和 25 分钟.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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lilenych的体重历史
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