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lilenych的日记, 2022年08月30日

За месяц скинула 1,6 кг, думаю это неплохо, могло быть и лучше 2кг например но я радуюсь и 1,6 кг. Иду дальше, так глядишь за год скину 20-ку
73.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月30日:
226 千卡 脂肪: 13.85克 | 蛋白质: 5.69克 | 碳水物: 21.57克.   早餐: Violife Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Край Каравай Хлеб Тостовый. 更多的......
554 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时 和 35 分钟, Apple Health - 20 小时 和 25 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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