在2014年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 39.68克.
早餐: Scrambled Egg. 午餐: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes, Sonic Grilled Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Tomatoes, Winco Winco Creamy Ranch, Fresh'n Easy Garden Salad, Roast Beef. 小食/其他: Apples, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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