在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 98.54克 | 碳水物: 136.83克.
早餐: Ермолино Сосиски из Говядины, Йогурт Домашний, Гречка. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники ПП, Мёд, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Йогурт Домашний. 晚餐: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Арбуз. 小食/其他: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, XXL Power Сывороточный Протеин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арбуз, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Kidday Батончик Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|