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ON 2900 KCAL
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79.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2946 千卡
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脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 195.11克 | 碳水物: 369.26克.
早餐: il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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