在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 34.29克 | 蛋白质: 34.60克 | 碳水物: 165.47克.
早餐: Чай, Тёлушка Йогурт 1%. 午餐: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе, Индилайт Ветчина, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 晚餐: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Nissin Cup Noodle. 小食/其他: Арбуз, Тортьяна Бельгийский Шоколад . 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|