在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 91.44克 | 碳水物: 137.34克.
早餐: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 午餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шампиньоны, Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Рис, Помидоры. 小食/其他: Мандарины, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|