在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 53.09克 | 蛋白质: 96.89克 | 碳水物: 130.03克.
早餐: Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 小食/其他: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|