在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 54.25克 | 蛋白质: 140.73克 | 碳水物: 87.50克.
早餐: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Кофе Эспрессо, Gross Hertz Витамин C, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Витапром Льняная Каша Моментальная. 午餐: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 晚餐: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Салат Греческий, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Iberica Маслины без Косточки, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 小食/其他: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Помидоры, Oldenburger Сыр Сливочный , Mission Deli Тортилья. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|