在2022年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 80.67克 | 碳水物: 106.92克.
午餐: Paleta Bovina, Tomates, Banana-Maçã, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Lentilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. 晚餐: Tomates, Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Hershey's Chocolate 73% Cacau, President Requeijão Cremoso, Seara Levíssimo . 小食/其他: Maçãs Gala, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçãs Gala, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Banana-Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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