在2022年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 75.88克 | 碳水物: 177.05克.
早餐: Terung, Mitratani Edamame, Putih Telur Matang, Labu Siam, Tempe Goreng, Tahu, Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah. 午餐: Nanas, Tricks Original, Biskuat Coklat. 晚餐: Nanas, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang, Labu Siam, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu, Uleg Sambal Terasi, Terung. 小食/其他: Vegeta Vegeta, Apel, Biskuat Coklat, Mitratani Edamame. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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