在2014年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 13.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 86.50克 | 蛋白质: 78.81克 | 碳水物: 194.21克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Quaker Crispy Minis - Cheddar, Whole Wheat Bagel, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Olympic Dairy organic cream cheese, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Old Dutch Tiny Twist Pretzels. 晚餐: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Armstrong cheddar cheese, old, Grimm's 10" Flour Tortillas, Black Beans & Rice Burritos. 更多的......
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3568 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, Trailriding - 40 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 家务 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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