在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 21.44克 | 蛋白质: 77.35克 | 碳水物: 165.48克.
早餐: Colanta Queso Campesino, Taeq Semillas de Chia , Banano, Manzana, Quaker Avena en Hojuelas . 午餐: Jugo de Mora, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. 小食/其他: Maíz en la Mazorca con Mantequilla, Atún Enlatado, Susanita Tostadas de Arroz. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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