在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 36.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 89.30克 | 碳水物: 194.15克.
早餐: President Creme de Ricota Light , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Mel, Mamão Papaia, Café com Açúcar. 午餐: Bolo de Chocolate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. 晚餐: Salada de Folhas, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada. 小食/其他: Cookie de Aveia, Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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