在2022年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 22.51克.
早餐: Тушеные овощи, Куриные бёдра соевом с мёдом. 午餐: Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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