在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 54.81克 | 碳水物: 212.93克.
早餐: Sweet Freedom Choc Shot, Nectarines , Bananas , Tesco Whole Foods Walnut Halves, Meadow Fresh Reduced Fat Houmous, Sainsbury's Carrots. 午餐: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Squeaky Bean Pastrami Style Slices, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco White Cabbage, Tesco Chickpeas in Water. 晚餐: Hovis Wholemeal Bread, Apples , Egg, Marks & Spencer 3 Bean Salad. 小食/其他: Gin, Nairn's Gluten Free Flatbreads, Del Monte 100% Juice Orange Ice Lolly. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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