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Tag 17
Hab mehr Kalorieren zu mir genommen als "erlaubt", hab zudem meine Erdbeerwoche voraus. Wassereinlagerungen. Alles im grünen Bereich.
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66 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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910 千卡
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脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 86.64克 | 碳水物: 40.25克.
早餐: Multipower Vegan Protein. 午餐: DM Bio Vegane Bratwürstchen, Edeka Rucola, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 晚餐: Zwiebeln, Alnatura Räucher Tofu, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 小食/其他: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Lidl Pistazien. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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