在2014年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2156 千卡
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脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 78.84克 | 碳水物: 328.56克.
早餐: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 午餐: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Tomatbønner Eldorado 100g, Spaghetti Sopps 150g. 晚餐: Rislunsj Tine skogsbær, Jordbær Rå 250g, Jordbær Rå 100g. 小食/其他: Kick Lakris Sea Salt, milk Q lett 1% fett 2dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomato 110g. 更多的......
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3304 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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