在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 79.47克.
早餐: Орехи Кешью, Гречка, Перекресток Груша Пакхам, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Швейцарский Сыр, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. 午餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Швейцарский Сыр, Хлеб Бородинский, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|