在2022年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1091 千卡
|
脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 66.09克 | 碳水物: 120.81克.
早餐: Casa de Bolos Bolo de Mandioca. 午餐: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Abóbora, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Itambé Mussarela Fatiada, Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Água (Enlatado), Italac Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
|
一星期增加8.8 公斤
|
|
|