在2022年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2576 千卡
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脂肪: 84.50克 | 蛋白质: 204.18克 | 碳水物: 240.48克.
早餐: Melkan Kefir, Whey Perfection, Havermout, Roasted Sandwich Slices, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). 午餐: Koopmans Fijne Cake, AH Zaans Volkoren, Roasted Sandwich Slices. 晚餐: Mayonaise, Plus Pitabroodjes, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili . 小食/其他: Bolletje Chocolade Kruidnoten, Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark. 更多的......
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稳定体重
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