|
Pesagem do dia 27/08/2022: 73,5kg
***** (dep)
|
73.5 公斤
最近减少: 106.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 75.27克 | 蛋白质: 114.17克 | 碳水物: 155.70克.
早餐: Maragogi Sequilhos, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Gemada. 午餐: Mandarim Peta Mandarim, Buriti Queijo Minas Frescal, Beterrabas, Quero Molho de Mostarda, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Goma, Ovo Cozido. 晚餐: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas, Legumes Cozidos, Sopa de Arroz com Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Pêra Portuguesa, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|