在2022年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2416 千卡
|
脂肪: 126.79克 | 蛋白质: 120.22克 | 碳水物: 204.26克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Akıtma, Nutella Nutella, Biber Kızartması, Eti Karam Bitter, Kırmızı Erik, Şeftali. 午餐: Ülker Çikolatalı Gofret, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kırmızı Erik, Şeftali. 晚餐: Yoğurtlu Havuç Salatası, Piliç Çevirme, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Kızılcık Suyu. 小食/其他: Kavun Karpuz, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Multipower Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|