在2022年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 192.37克.
早餐: Milch 1,5%, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Grafschafter Heller Sirup, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Penny Markt Baguette Brötchen. 午餐: Gut & Günstig Harzer Minis. 晚餐: Gut & Günstig Orangenlimonade, Maggi Jäger-Sahne Schnitzel. 小食/其他: Speiseeis, Milch 1,5%, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. 更多的......
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2736 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 熨衣服 - 35 分钟, Zumba - 1 小时, 家务 - 1 小时, 洗衣服 - 5 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 11 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 9 分钟, 烹饪 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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