在2022年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 128.75克.
早餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Романовский Сыр Фермерский, Гречка. 午餐: Романовский Сыр Фермерский, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 小食/其他: Сыр Российский, Grow Food Шарлотка, Орехи Кешью, Киви. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|