在2022年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 69.91克 | 蛋白质: 73.23克 | 碳水物: 77.70克.
早餐: ВкусВилл Манго, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Белый Сыр из Жуковки Камамбер. 午餐: Bombbar Батончик Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Говяжий Стейк (Только Постный), Вареное Яйцо, Грюнландер Сыр 5%, Ермолино Блины с Мясом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный. 晚餐: Раз Два Куриное Филе в Кляре, Kerakur Баклажаны Жареные, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|