|
Вчера было застолье, объелась 🫣 привет отеки) но я не унываю и сегодня продолжаю в обычном режиме✅
|
83 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 97.51克 | 碳水物: 212.78克.
早餐: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Белая Мука, Растительное Масло, Яйцо, Кабачок, Утро Родины Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Суп из сайры, Виноград. 晚餐: Горбуша, Магнит Сыр Российский 50%, Растительное Масло, Granmulino Макароны Отварные. 小食/其他: Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|