在2022年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 91.58克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 279.76克.
早餐: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Aveia em Flocos, Italac Leite Integral. 午餐: Kisabor Farofa Suave, Swift Coxão Mole em Tiras, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa, Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Musse de Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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