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hyggebygge的日记, 2022年08月27日

在2022年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
120.2 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月27日:
1606 千卡 脂肪: 29.13克 | 蛋白质: 47.40克 | 碳水物: 301.93克.   早餐: ICA Jordgubbssylt, Felix Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, Kokt Ägg. 午餐: ICA Jordgubbssylt, Havregrynsgröt, Kokt Ägg. 小食/其他: Äpple, Banan, Äpple, Banan. 更多的......
3837 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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