在2022年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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596 千卡
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脂肪: 27.34克 | 蛋白质: 25.01克 | 碳水物: 69.22克.
早餐: Şekersiz Çay, Roka Marulu, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dardanel Bulgur Pilavı. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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