在2022年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 101.95克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%. 午餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Яблоки Белый Налив, Редис. 晚餐: Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, J7 Сок Вишневый, Пятерочка Персик. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|