在2022年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 60.78克 | 碳水物: 115.29克.
早餐: Gold Fıstık Ezmesi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Vatan Tane Süt Mısır , Namet Hindi Salam, Lor Peyniri. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma, Tat Yaprak Sarma. 晚餐: Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak. 小食/其他: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, İrmik Helvası, Gold Fıstık Ezmesi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|